AI×ランニング

市民ランナーがChatGPTを“AIコーチ”として活用し、Garmin 265のデータを解析。VO₂max58から駅伝6.6 kmを24分00秒で走るまでの第一歩を詳しくレポートします。AI診断や練習計画に悩むランナー必見のスタート記事です。